HIIT Training

Onze HIIT Training (High Intensity Interval Training) is ontworpen voor iedereen die effectief, intensief en doelgericht wil trainen. In korte intervallen werk je op hoog tempo, afgewisseld met korte herstelmomenten.
Het resultaat? Meer kracht, betere conditie en maximale vetverbranding in een relatief korte training.

HIIT is ideaal voor sporters die weinig tijd hebben, maar wel het maximale uit elke sessie willen halen.

Wat kun je verwachten?

✔️ Korte, explosieve workouts
✔️ Full-body oefeningen die kracht en cardio combineren
✔️ Verbetering van uithoudingsvermogen en core-stabiliteit
✔️ Verhoogde vetverbranding door de afterburn
✔️ Toegankelijk voor elk niveau, je traint altijd op je eigen tempo

Flexibel inschrijven

Bootcamp valt onder onze groepslessen.
Met jouw credits kun je je flexibel inschrijven voor álle groepslessen binnen The Vital Gym, zoals bokszaktraining, techniektraining en Ladies Only.

Rittenkaart of lidmaatschap

Je kunt Bootcamp volgen via een 10-rittenkaart of via een regulier groepslespakket.
Alles loopt via onze website en de SportBit-app, zodat je direct lessen kunt reserveren.